バーレッスンの前に･･･

　ストレッチをして身体をほぐしていくわけですが、
以前は、今からバー、センターとレッスンする準備ではなく柔らかくなるためのストレッチだったように思います。
　開脚（前後・左右）は180°に近づけたい。足抜きできたら･･･。
　背中で両手が組めたら･･･とか、軟らかくなることに一生懸命で、身体がどんな状態か無頓着でした･･･。
　
　今日は、寒いので身体が硬いな･･･と思わずに、前回と比べて身体が硬くなった･･･（ガーン）今日は必死にストレッチをやろう！（そしてどこか痛める･･･）
　ストレッチとバー、センターとつながっているはずなのに、つながっていない･･･。そんなレッスンを繰り返していました･･･。
　

　ストレッチは身体の状態を把握する大切な準備の時間･･･。大事なことなのに抜けていました･･･。

センターでは、床を押す感覚がつかめてきました。
ただ次回のレッスンでは覚えているかというと微妙です･･･。