もっと引き上げを、

両足首が少し不調…。

普通の生活はなんともないけど、
ルルベアップやジュッテやタンデュした時に、
少し違和感があるのです…。

そんな時、基礎先生から、
片足バランス（アテール）になった時注意を受けました。
骨盤に上半身がのっかっている…もっと引き上げて…というニュアンスでした。

私自身片足バランスの時、軸足強くと意識するのですが、
なんとなく上半身の体重をかけて抑えこんで、
バランスを取っている感じがします…。

これこそ上半身を切り離して使えない証明なのですが、
このままいくと、ふともも成長して、足首は故障という気がしてきたので、
もっと引き上げを意識していきたいと思います。