よりよいレッスン

よりよいレッスンを受けるには、
ちょっとした準備が必要な気がします…。

まずは睡眠は6時間しっかりとる…。
すっきりした頭だとセンターでのアレグロに対応しやすい。
食べ物大事…消化のしにくいもの（お肉等）は、
胃と腸がレッスン中にがんばるのでさけた方がよい。
そして胃に血液がいって眠くなる…。
あとは、忘れ物しないように…。
レオタは忘れることないのですが、
わりとタオルや飲み物を忘れてしまいがちです…。

体調もあるので、いつも気持ちよく受けられるっていうのは、
難しかったりしますが、割とこの3つがそろっていると、
出来問わず気持ちよくレッスン受けられた…と思うのです。