アンドゥオール

最近、親指が浮かないように、
床をちゃんとつかむように意識してレッスンしてます…。
バーはある程度意識できるけど、
センターになると難しい…。
アチチュード片足で床をつかんだと意識すると、
お膝が内側に向いてるのですよね…。
足が内側についてる…と実感します。
お膝が少しでも外側を向いてくれるには、
内転筋強化なのかなーーー。
これは時間がかかりそうだ…と残念モードになるのですが、
でもそれでもバレエが好きだな…と思うのです。

すぐに変わらないけど、扁平足が治ってきた気もするので、
 少しづつ変わっていけるのでは…と思ってます。
あきらめません…よ。