5番

　最近無理に5番や1番をつくらないようにしています･･･。以前は必死に開いているつもりが、ひざから開いていたり、ひざの間が開いている1番をつくっていました。
　今は、付け根から開く。両足がつくように足をまっすぐにすることを意識しています。（なかなかできませんが･･･」）
　
　間違った開きかたをしなくなると、以前は怪我したところを、治しては怪我してだんだん使えなくなってくる、といった感じでしたが、確かに他の部分に比べて明らかに筋力が弱いですが、悪化していくことはなくなりました。（ただ弱い部分を他でカバーするのでゆがみがでてきて、メンテナンスは必要ですが･･･。）


　1番にしたときの足の向きが、他のレッスンメイトさんより、角度がせまいので正直凹みますが他の人と比べるのではなく、前回の自分よりステップアップしていればと思うようにしてます。
　
　今回のレッスンで感じたことは、外がわ（足先）の力と内側（かかと）の力が平等にかかってくればもっとキープできるのに･･･内ももの筋力不足を感じました。

　あとお尻の筋力を感じることができません。アラベスクの足が後ろ斜めにいきます。センターで斜め後ろのアラベスクをするととたんにバランスを崩してしまいます。それを防ぐにはお尻を一つにして後ろに足を出すことなのではと考えました･･･。
本当にバレエって気をつけるところいっぱいで驚きます。