違いました

先ほどの日記に怪我をしてできないことの中に、アンドゥオールとかきましたがまったくできないわけではありません。角度がつかない力のない、アンドゥオールならできます。
こうして考えると、私は股関節近くの内モモではなく、膝の後の内モモも使ってアンドゥオールしていたわけです。痛めるわけです。これをなるべく股関節近くのももを使って外にまわしていきたいです。
　
　筋肉をゆるめる動きならできます。プリエもなんとか・・・。怪我をして気付くこともありますが、早く復帰したいです。