膝

久しぶりに、膝をひねった感じです…。
左膝…。
たぶんバーレッスンの時にやってしまったんだけど、
膝に力がはいらない状態になってしまいました。
膝から開いてしまうと、時々こうなりますが、
足の付け根から開くようにすれば、膝をひねることがなくなるのだけど…。
付け根から開く感覚がまだわかりません。

そして、膝に力入らないと、左軸ピルエットどころか、
ルルベピケまでくずれてしまいます…。
ルルベピケ内側に流れていきます…。
せいいっぱいアンドゥオールで、軸強くなきゃとどまれない…それがルルベピケなんだと、
つくづく思いました。


そして朝起きたら左ひざがはれていました。
時々、体調も問題なく、床が少し梅雨でストッパー的な感じになると、
やってしまいます…。アラスゴントの際、足指が膝の向きが違っても床がストッパーに、
なって踏みとどまれるという…。

早くよくなってくだされ。そして気をつけます。