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レッスン日記とか、スケートだったり、食べ物だったり・・・。
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パッセ片足ルルベアップした時に身体が後ろに流れてしまいます…。
要するに、ルルベアップを保てずに、地球の引力に負けて身体が落ちてしまう・・・。
大人だから、身体が重くてルルベアップを保てないと思ってました・・・。
ルルベアップで落ちるとき・・・やせなきゃ・・・やせよう…と思ってました。

足裏の筋肉(足底筋)が弱い…そうです…。
足指の下(というか付け根の)筋肉が床をつかんでいないので、後ろに流れてしまう・・・ようです。
現に、足裏の筋肉を鍛えるタオルをひきよせるエクササイズをやってみたのですが、
(この時足指を曲げてひきよせるのはNGで、足裏の筋肉だけでたぐりよせるそうです)
この足裏がまったく使えなくて、足指をまげて、たぐりよせようとしてしまうのです…。

いまさらですが、足裏つかえてないことを実感しました…。
足裏強化を決意したのですが、早く足裏筋肉ついてほしいと思いました・・・。
1人崩れるバランスなので…。
足裏・・・がんばって…。









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女性
誕生日:
2005/06/12
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20代後半からバレエをはじめてはや数年・・・。いつからはじめたか忘れてしまいました・・・・。凹んだり、勘違いしたり、調子にのってしまったりの日々を記録している日記です。
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