プリエ・・・。

プリエが本当に難しいです。下にいるときがお休みじゃないよ～。もっと床を感じて～。」と言われるのですが、よっこいしょ～（下におりたとき）。せ～の（上に押し上げるとき）になってしまいます･･･。

プリエ駄目リスト
プリエ苦しい（4番、5番が特に･･･。）
左足の力が弱くて、床をつかめない･･･。
プリエが音楽に合ってない･･･。
膝が痛い。

家で冷静になって床を感じながらプリエをするのですが、グランプリエの時左足内モモの付け根の奥から左にかけて鈍い痛みを感じました。きっとその部分の筋肉が縮んでいるんだな･･･と思いました。

プリエで身体の状態がどうであるかわかる気がしてきました･･･。だからといってどうしていったらよいか分からないのが今の現状ですが･･･。

でもセンターで一瞬、アラベスクの時に足がアンドゥオール保てなくてバランスを失うのが日常ですが、少し開くという意識でアラベスクができた気がします。
これが次のレッスンでもできるかといったらあやしいですが、すこしづつ前に進んでいくしかないですね。