忍者ブログ
レッスン日記とか、スケートだったり、食べ物だったり・・・。
537  536  534  533  532  530  528  524  523  522  521 
レッスンする前に、左右開脚から前後開脚にうつるストレッチを始めました・・・。お手本(先生)はこのストレッチの目的である内てん筋を動かして左右→前後に移ります・・・。

私のストレッチは左右開脚したあとすんなり前後にうつれません・・・。一度開脚の角度をせばめて、身体をもちあげて前後にうつります。(しかもやはり左がうまくいきません・・・・。)

気候があったかくなってきたせいでしょうか・・・。身体の柔軟性がました気がします・・・。(でもそんなときにこそクールダウンをしないと危険な気がします・・・。身体の声をちゃんときいてレッスンします。)
PR
COMMENT
NAME
TITLE
MAIL
URL
COMMENT
PASS
カレンダー
08 2017/09 10
S M T W T F S
1 2
3 4 5 7 9
10 12 15 16
17 18 19 20 22 23
24 25 26 27 28 29 30
フリーエリア
最新コメント
[10/16 kazu]
[12/08 kazu(ブログ人)]
[12/08 ozakazu(ブログ人)]
[11/23 lulu]
[02/12 ozakazu(ブログ人)]
最新トラックバック
プロフィール
HN:
KAZU
年齢:
12
性別:
女性
誕生日:
2005/06/12
職業:
ぼんやり事務員
趣味:
バレエ
自己紹介:
20代後半からバレエをはじめてはや数年・・・。いつからはじめたか忘れてしまいました・・・・。凹んだり、勘違いしたり、調子にのってしまったりの日々を記録している日記です。
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
アクセス解析
"KAZU" WROTE ALL ARTICLES.
PRODUCED BY SHINOBI.JP @ SAMURAI FACTORY INC.
忍者ブログ [PR]