Ｏ脚

６番に立つと、膝と膝がつかなかったのが最近付くようになってきました。それでもＯ脚が治ったとはいえない気がしてきました。

問題は椅子に腰掛けたときです。
膝と膝とがそろえられないのです･･･。
足先はそろえることができるけど、力を入れないと膝と膝が付かないのです。
・・・ということはスカート履いてるとき、座ったら力入れてないと、パンツがみえる可能性がある･･･。
前腿も発達しそうですが、なんとか座ったときに膝をそろえるトレーニングをしていきたいと思います。
　これけっこう苦しい･･･、いかに今まで楽してきたかわかります。
　あといつも痛めていた膝裏を痛めないですむ希望もわいてきました・・・。あれだけ癖だった、足組もやめることができたし･･･。
　今回も、足を開いて座らないようになるまでがんばりたいと思います。
　一時期足の膝をくっつけると内股がもっとひどくなると思ってましたが、ただ足を緩ゆるませていいただけのように思います。
ただ足が楽をしていただけ
　パンツみえても恥ずかしいし・・・。

体調おかしい・・・

体調悪くてもバレエレッスンしているうちに元気になっていくのが、普通なのですが、今回は違いました･･･。
最初のバーからやばい感じで足裏感じることや、おなかひっこめるとかまったくできなくなって、ヒーヒー言ってました。
最後には気持ち悪くなるくらい･･･。感覚として貧血みたいな感じでした･･･。（というか貧血だったかも･･･。）
レッスン回数が多いほうではないので、ちょっと調子悪くても参加したいのです･･･。

欠点を早く直したい私はちょっと･･･だいぶ･･･見苦しいかもしれません･･･。

私って・・・

1時間30分のレッスンですが、特にセンター、
ぐだぐだになってしまいました。
間違えても、復習しない（・・・というかへばってできない。）
本当に情けないです。
子供は泣きながらやるんだろうな･･･。
私はすぐに体型や体力の無さのせいにしてあきらめてしまう･･･。
あきらめ癖をなんとかしなければ。

凹むスパイラル

人と比べたらいけない･･･と思いながらふと鏡をみると足が教室で一番内股でした。
足が内股になるように生えているのかなとセンターになったとき感じます。
ふと鏡をみると内股になっています･･･。
イラストの内股はかわいい気がするけど、やっぱりみっともない。
一生懸命お尻しめて5番にしますが、5番浅いです。

体質改善も難しいけど、足を矯正するのはもっと難しいと思います。

膝もだけど・・・腰も、

調子悪いです･･･。
ベットが原因の一つだと思います。
硬くてあまり睡眠深くない気がします。
楽な姿勢いろいろためしています。

買えということですね。

膝を伸ばすと痛い・・・

　お盆があけたら、接骨院行かなきゃ！と思うのですが、いいかげんお金がもったいない気がしてきました･･･。一年に３回は痛くなって接骨院に通ってます。
　左足の方が変な風に曲がっていってしまうのを矯正する筋肉が足らないからだんだん痛みがでてきるのです。
レッスン中じゃなくて生活している中ででてくるので弱ってしまいます。
明日からまじめに筋トレします。←筋トレつまらないのが難点です。

朝起きたら

左ひざの裏、（いつも痛めるところ・・・）痛めてました。なぜ・・・。
分からない。

久しぶりに・・・

　バレエレッスンに行ってきた気がします･･･。
暑くて少し身体を動かしただけでも汗がでてきます。
そして疲れる･･･。

　一人真っ赤になって、汗かいて疲れています。
レッスン続けていけば、動いても疲れない筋肉の動かし方ができるようになると先生が言ってましたが、今のところセンターでは青色吐息（へばっている･･･）です。

Ｋバレエ団

隣県のＫバレエの公演に行こうか悩んでいましたら、
熊川さん怪我のニュースが流れてきました。

以前怪我した足の、膝のお皿の部分（違うかも･･･）
だそうです。
本人が一番悔しいと思います･･･。

悩んでます・・・

バレエ、オープン教室に行こうか･･･。
隣県のｋバレエの公演に行こうか･･･。

悩んでいたら、クレジット明細がきました･･･。
青くなりました･･･。
そんなに使ったかな･･･？
使いました。

当分はじっと生活します･･･。