すぐ忘れる…

レッスンで気づきや、センターでのパとか、
驚くほど忘れていきます…。
メモしようにも忘れて、
何やっていたか思い出せない…となります…。

でも、だいたいタンデュからバランスアダージオ、グランバットマン、
ピルエットが入ったの。そして最後はワルツ系にエンジンかかってくる感じなので、
それを頭に置いてセンター考えれば思い出せるかもしれませんね…。

バーはとにかく骨盤が動脚に影響されないように…。
骨盤はスクエアを保つことを意識してます。

デベロッペ

バーの時の前のデベロッペ…。
ルティレから前に脚を上げていくパのはずなのですが、
この時の骨盤･･･。
多分上げている脚に影響を受けている気がします…。
スクエアを保てていない…。
反っている気もします…。
最近、その状態に気づきました…。

ううう…気づくのが遅い…と悲しくなりましたが仕方ない…。
今後気をつけてデベロッペしようと思いました。

デザインレオタ

メド選手、怪我心配です…。
早く良くなると良いですね…。

それにしてもこのフリーの衣装…。
素敵ですよね…。
このデザイン、どストライクなのですが…。
 
･･･このデザイン･･･。
レオタで実現できるのです…。
eleveのＨＰいくとカスタムできるようになってます…。
黒のレース、袖に使ったりしたら似た感じにできそうです…。
Lolaレオタ…。

まねっこ申し訳ない＆しのびない気持ちになるのでしたら、
Ｔシャツを着てデザインを隠してしまえば、
自分のみ楽しめます…。

そしてBlackFridayのお知らせが来そうな気がすると思ったらきました…。
15％･･･か。物欲センサーが…。

最近

一週間ほどお腹の調子が悪くて、
お腹を自分比で締められず、そしてぽっこり気味で、
レッスンも凹み気味でした…。

今週のレッスンもお休みしようか頭をよぎったのですが、
もうぽっこりお腹は忘れよう…と思い、
あまり考えずにレッスンに参加したら楽しかったです…。

自分のコンデションにベストを求めすぎたらいけませんね。
今の現状に落胆せずに、付き合いながら、
レッスンしていけたら良いなと思いました。

ゆくゆくは

レオタが、レッスン回数のわりにどんどん増殖してます…。
嬉しいことなのですが…。
週4のメイトさんもいますが（すごいことに働いておられます…。）
以前から言ってるようにスケジュールに空白が無いと苦しくなる人間なので、
週2～3のペースを崩すと、燃え尽きそうです…。
他に習い事あるし…。

でもここだけの話、ゆくゆくはバレエに一本化しようと思ってます…。
最後には仕事も･･･早々にリタイヤして昼間でもバレエレッスンできたら楽しいだろうな･･･と、
思うのです…。
良い妄想です…。

苦手ですが好き

センターでのアダージオで、バランス系すごく苦手なんですけど、
考えてみれば、ジゼル2幕でバランス系のVaありますよね…。
ルティレになってアラスゴントにデベロッペで90°以上あげていく…。
･･･ダンサーさんは頭に近いところに足が…すげーーー。
 
片足ルティレからアラスゴントとなると、
軸足を外に逃がしてバランスを取る≒骨盤がかたがってるだったり…。
↑私は以前これでよいかと思ってました…。
これだと軸足に力入れて、ここから動くとなるともう釘をさしたかのように、
固まって動けないのですよね…。
時には内ももや脚裏に負荷かけすぎて痛めてしまうという…。

最近では先生の指導から、バランスは腹筋で取るのが良いのでは･･･と思っています。
これだと軸足外に逃げていかないし骨盤かたがらないし、動けるという…。
（軸足を外に逃がさないために腹筋を意識する感じです。）


ジゼルのVaに話を戻すと、当たり前ですが軸足が外に逃げていくことがないし、
ダンサーの頭の近くに脚が…(；ﾟДﾟ)ですが、
脚があがることもすごいですが、強い腹筋によってあのデベロッペアラスゴントが、
くりだされるとしたら、もう…すごいの10乗ですよね、

バランス系苦手ですがジゼルVaが好きなので苦手と思わず、
好きと思いたいです。

空回り

今日のレッスンでここまでできてほしい･･･という欲求が強すぎて、
空回りしてました…。

これを考える時は、あとどれだけレッスンできるかとか、
いろいろ考えている時です･･･。

思いが強すぎて、でもだいぶ不器用人間なので、
掛け持ち失敗とか、どこか痛めたとかなりがちです･･･。
今回は背中を間違ったところから使った気がします。

あと下半身･･･。
冷えが怖くていろいろ着込みすぎて、
動かしにくいのではと思い、
少し省いたり、
あとレオタの上からタイツやってみました…。
なんか良い･･･。気持ち動かしやすい気がします。
ダンサーさんわりとこの着こなし多いですよね･･･。
まねっこです。

クリスマスプレゼント

すいません。
また懲りずに…と思うかもしれませんがスルーしてやって下さい。

今年もあと少しで2か月ちょっと…。
自分プレゼントをしないと、
正直やる気がおきません…。

レオタ夏の陣爆買い巻で懲りたはずなのですが…。
やはり欲しくなって…。
うううむ。
世の中の経済活動のせいにしたいです…。
 
欲しいのはeleveのこのレオタ（柄と色がストライク･･･。）

YUMIKOのこの型･･･。
キャップじゃなくて二の腕隠し丈にしょうと思います…。
すいません。両方ともＨＰから拝借しました…。
もしＯＵＴでしたら下げます…。

風邪

10月は風邪ひいてました…。

そんなに熱も出ずに咳だけ残ったままですけど、
とてもやっかいです…。
身体のゆるみ薬のせいにしてましたが、
風邪そのものということが分かりました。

というわけでレッスンはそんなに休まずに行ってましたが、
咳で体力が奪われてる感があって、
でもそれを理由にしてはいけない…という心の葛藤があって、
反省の残るレッスンでした…。

私、わりとアラベスクが通常低いのですが、
これって身体のコアが弱いのではと思うのです。
風邪ひくとより低めです…。
出来ない理由にしたり諦めたらダメなのですが、
コンデションが悪い時って、なかなか前向きになれません…。

癖2

センターでルティレしていく時、
軸脚のアンドゥオールがゆるんで、
5番が6番に…なってしまいます。
バランスが取れないと思うから、
緩めてしまうのですよね…。


でもそう思うあまり、緩めるの癖になってないかと思うのです…。
軸が弱い…。
上半身の筋力が弱いのもあると思うのですが、
少しはキープしてくだされ…自分(>_<)と思うのです…。


というわけで、
片足バランスの時は自分を甘やかさない…腹筋意識する！留まる月間を開始したいと思います…。