平日レッスン

平日レッスン…以前は終了後にご飯食べてました…。
運動の後の食事はおいしいーーーとなって、
どんどん増量、
レッスンで痩せるどころかポチャになっていきました…。

お気に入りレオタがきつくなってきて、
レッスン前に食事しようと決めました。

先日は、寿司気分だったのでくら寿司に行きました…。
平日なのですぐカウンターに座れます。
お寿司ってわりとたくさん食べてしまうけど、
まずサイドメニューの汁もの（かけうどんはなんと平日130円！）
を食べて、その後寿司を4皿ほどつまむと程よい満腹感
お茶も飲み放題だし、

くら←よくみたらカロリーも書かれているので計算しながら食べても良いかも。
 
この後レッスン…予定が少し食欲を抑える結果となって、
600円でお腹ある程度いっぱい、贅沢な食事した気分にもなりました。
毎回は飽きるけど、時々レッスン前の寿司はよいかもしれません…。
あとサブウェイも良いですよね…。
野菜多めで…。