足裏が痛くて・・・。

私が通っている接骨院は治療時間が長くて、2・3時間かかります。・・・なので時間がない時はまったくいけません。いこういこうと思って、だいぶたってしまいました。毎回のレッスンですが足が痛くてなにか、少しでも緩和できるものはないかと思っていろいろためしていますが、今のところレッグウォーマーをクッション代わりにが一番いいように思えます。テーピングは余計痛くて駄目でした。
とにかく早めに接骨院にいきたいと考えてます。

バレエの空気

左足の足裏が痛い・・・。特にリンバリングの時がつらい。昔はリンバリング好きだったのに・・・というか、いつの日かバーにかっこよく足をのせて
レッスンするぞ！と目標にしてましたが、今では苦痛・・・。でもリンバリングされている人をぼんやりみてるのは好きです。リンバリングしているときバレエの空気が流れているので・・・。他でもバレエの空気ってありますが、リンバリングってバレエ度が高い気がします。素敵です。

五回目の・・・

バレエレッスンは睡眠不足がたたって怪我でもするのでは！と思いましたが大丈夫でした。
しかしセンターになると、ボロボロとくずれていきました。前回でセンターでのタンジェの時に何か
つかんだ気がしたのが、今回はすっかり忘れてしまい気持ち悪くこなしてしまいました。
　本当に難しい・・・。この次のレッスンでは思い出せたらいいなと思います。

バレンタイン

巷ではすっかりバレンタインモードですね。チョコレートというお菓子はあげるより、自分で食べた方が幸せになれるお菓子のような気がします。チョコは好きですがくどかったり甘すぎたりしてなかなか自分好みのチョコに出会えることは少ないです。しかしおいしいなと思ったお菓子をあげるなら

メーカー編

ＬＯＯＫ系　全てのフレイバーは食してます。

リッチシリーズ　高くてあまり買えませんが、フランボワーズ、イチゴがおいしいです。


パティシエ編

エルメのチョコケーキ　甘いけどしつこくなく、チョコがあまり得意でない人も食べられます。私もチョコケーキは普段食べない人ですが、いざ食べてみるとあまりのおいしさにびっくりしました。

レッスン考

今まで三つのカルチャーや教室に通っていますが、以前は毎日、教室を探していました。
そのとき掛け持ちしていったのが唯一の教室だったりします。

最初のカルチャークラスはストレッチ30分、バー45分、センター15分という本当に初心者対象のクラスでした。
新しい人が入ったら一から初心者向けになるという、順番覚えられない、身体が硬い私にとってはありがたいクラスでした。そして、何よりもしっかり音をとることを大事にするというクラスでした。最初の1年間は月二回のコースにいきましたが、先生の都合で2回コースがなくなり週1回のコースに行くことになりました。やればやるほど、上手になりたいと思い掛け持ちしたいなと考えるようになり、新しく教室が開口されるとの話を聞きその教室に飛び込みました。でも掛け持ちを黙っていたり（あとでばれた。なんと同じカルチャーの人が見学に来ていたので・・・）私が割り切ってバレエに励める精神を持っていなかったのと、カルチャーで習っていることの少なさを言われて（カルチャーの先生のせいではなく、できない私の能力のなさが原因です。）心身がまいって、お休みを取る形でやめてしまいました。今思えば、そのときの私が大方悪かったなと思います。

その教室は県下で一番大人初心者を受け入れているところで月10回の初心者レッスンがあるところです。
残念ですがその教室には、行けません・・・。絶対に・・・。

というわけで、「ひとつにしぼってレッスンしよう｣！と思った矢先、先生の都合で閉講になってしましました。
　やっぱりそのころはそのままやめようと思う気持ちは全然ありませんでした。
　教室ではなく同じ系列のカルチャーの教室に次の週体験で行って、すぐそこに決めました。

そこも最初行ったときは不満もありましたが、（レッスンの時間内にストレッチの時間がない。音とりがあいまいなような・・・）今では解消しました。ストレッチの時間がなくなったので、センターの時間が長い。最初はセンターなければいいとすら思っていましたが、センターのためにバーをやっているんだとようやく気づきました。
ただ唯一不満なのは、床が固くて、足裏を傷めている私にはきついことです。
レッグウォーマを足先までかぶせてレッスンしてます。

時々思い出したように、県下のバレエ教室でいいところないかとネットで探すのですが、やっぱり今のところで
地道にがんばろうと思います。

今年は東京に行ったときでも、オープンに参加してみたいと思います。

ダイエット

最近知人が耳つぼダイエットのお店をはじめたので、お邪魔したいと思っていたのですが、耳つぼダイエットは、耳つぼと、けっこう厳しい食事制限があると聞きました。そういうわけでまだ行くのためらっています。
まだおいしいもの食べたい。世の中のおいしいもの食べつくしてから、いこうと思ってしまう駄目駄目な人間でした・・・、

四回目

会社から更新してます・・・。
誰かこないかハラハラしますが、会社からの方がゆっくりパソにむかえるので不思議です。

今回のレッスンは、バー、センターと進んでいくのですが、バーで前横後アチチュードでしっかり内モモが使えているか一人一人チェックが入ったときは大変にきつかった・・・。すぐに内モモ意識できなくなります。そしてリンバリング、ルルベした時に足裏（特に左足が）我慢できなくてすぐに、ア・テールになってしまいました。そして左足をバーにかけたとき、アキレス腱に嫌な痛みが・・・。
最近は調子いいなと思っていましたが、やっぱり無理をすると痛みがでてきます。最近は膝の痛みはなくなってきたので安心してましたが・・・。
とにかくバーを終えるころには、あまりにも苦しくて少し気持ちわるくなってしましました。体力をつけないといけないな～と思いました。

今週はもう一回参加したいなとおもいます。

 

カラダについて

四日間ほど、ずっとおなかが張ってます。
スカートも大変きつくてホックがとれそうです。苦しい・・・。

欠勤

仕事でのことです。
同僚が一週間体調を崩してやすみました。
一週間後その方が出社されたので
「大丈夫ですか？（体調を崩した）原因は何だったんですか？」
と聞くと
「原因もなにも不明だわ。病院行ってません。私、病院嫌いだから・・・。」
と言われました。私はその人の休んだ間のフォローとかしてませんでしたが
がっくりきました。（一週間ただ自分がなぜ体調悪いか調べずに寝ていただけか・・・。
原因が不明ってことはまたなる可能性あるってことだよね・・・。）と心の中で思いましたが、
案の定、数ヶ月して、また休まれました。
私が言いたいのは、休んでいる期間、皆がフォローに入っているんだから、原因を解明して、早急に治療して
仕事に戻ってきてほしいのです。
病気の欠勤とは､通院して治療に専念するという意味も含まれているのです。

カラダの働き

3回目ののレッスンです。風邪ひいてないし、月のモノもない、気持ちよくレッスン受けられると思っていましたが、残念ながら無理でした。
ここからは女性オンリーのお話です・・・。
おなかが張っている。デリケートゾーンがかゆい・・・。（皮膚がかゆいとかではなくて身体の内からでてくるかゆみでしょうか・・・。）おなかの張っていると腹筋を感じにくい・・・←これはまだ仕方がないと思いますが、かゆさは集中できなくなるのでつらいです。この症状は排卵によっておこると聞きました。毎月ではありませんが、時々思い出したようにこれらの症状に襲われます。月のものさえ億劫になるのに、二週間後にはまた憂鬱な気分になるのでつらいです。（レッスンはもちろん、日常生活がブルーな気分になります。）皆様はなにかこの二つに対してうまい対処の仕方を知ってますでしょうか？学校では月のものは病気ではないと言われてましたが意識レベルはすごく下がりますよね。私は体育を必ず見学してました。
男性もいろいろつらいことあると思いますが、女性も面倒なこと多いですよ・・・。