カラダの働き

3回目ののレッスンです。風邪ひいてないし、月のモノもない、気持ちよくレッスン受けられると思っていましたが、残念ながら無理でした。
ここからは女性オンリーのお話です・・・。
おなかが張っている。デリケートゾーンがかゆい・・・。（皮膚がかゆいとかではなくて身体の内からでてくるかゆみでしょうか・・・。）おなかの張っていると腹筋を感じにくい・・・←これはまだ仕方がないと思いますが、かゆさは集中できなくなるのでつらいです。この症状は排卵によっておこると聞きました。毎月ではありませんが、時々思い出したようにこれらの症状に襲われます。月のものさえ億劫になるのに、二週間後にはまた憂鬱な気分になるのでつらいです。（レッスンはもちろん、日常生活がブルーな気分になります。）皆様はなにかこの二つに対してうまい対処の仕方を知ってますでしょうか？学校では月のものは病気ではないと言われてましたが意識レベルはすごく下がりますよね。私は体育を必ず見学してました。
男性もいろいろつらいことあると思いますが、女性も面倒なこと多いですよ・・・。