久しぶりに・・・

足のみリンパマッサージしてもらいました･･･。
（上半身はまだ筍湿疹が残っているので････。）
足だけなのですが、身体が軽くなります･･･。
ただ骨盤がゆがんでいるみたいで左右の足の長さが違ってきてるそうです。腰や足に不調が来る前に治したほうがいいと勧められたのですが、今はちょっとした出費が痛いです。←ならリンパの方を控えたほうが･･･。と言われそうですね･･･。

接骨院＆整体←痛い。リンパ←気持ちよくて寝てしまう･･･。楽な方へ行ってしまいます･･･。

シーズンが終わりました・・・

大人のスケート教室が終了してだいぶたちますが、反省いっぱいのシーズンでした･･･。
滑りに、足の不調や心の動きが全て出て怖いくらいです･･･。

今後気をつけなければいけないのはしっかり靴をはくこと。
しっかり靴をはかないと、背中のほうまで痛みがくるのです･･･。
それと足の不調を言い訳にしていた部分もあったりして情けないです･･･。
次はメンタルで私より後から入ったのにすごい上手になってるメイトさんへの嫉妬･･･。
できていると思った基本ができてなかった･･･。過信というやつです
･･･。もう青くなったり赤くなったりです･･･。

バレエもそうですがスケートも謙虚な心を忘れたら駄目だ～！と思いました･･･。来シーズンはもっと心穏やかに謙虚に滑りたいです。

ワールドカップが始まりますね・・・。

サッカーファンの親戚がいますが、今回も南アフリカに行くようです･･･。前回は日本の試合に合わせて2回渡独して、強行軍の観戦だったそうです･･･。南アフリカどうやっていくんだろう･･･。治安があまりよくないとのことなので、事故なく戻ってきて土産話を聞かせてほしいです･･･。

肘がつかえない

「肩を動かすのではなく肘をうごかすのよ～。」
と先生が注意して下さるのですが、まったくできません。
肩を動かしてしまいます･･･。
肩から動かすと音楽についていけなかったり、どことなくあくせくした感じになったりします。
上半身も下半身もむずかしいです･･･。

Ｏ脚

Ｏ脚改善のエクササイズですが、以前よりは回数が減りましたが、なんとか続けています･･･。
このエクササイズ、左右のバランス関係なくできるので身体的にはよいかもしれません･･･。（開脚などどうしても、稼動域が狭い状態をみてがっくりきたり、どちらかに力が入ったりするので･･･）


地道に一歩一歩進んでいくしかないな･･･と思う今日この頃です･･･。

最近

ここ2週間、体調が悪くて気分も落ち込んでしまいました。
原因は多分、筍の食べすぎです。
背中と腕、脇、首に湿疹ができてしまいました･･･。

筍を食べなくなったら治るだろうと思ったら、まだかゆいです･･･。
筍以外の食べ物でも湿疹がでてしまったようです･･･。
かゆくて睡眠が浅いせいか、心身共にすっきりしません･･･。

医者に行こうと思いますが、そんな時はかゆみがひいてたりします。
弱った･･･。でも筍づくしの日々は大変幸せでした･･･。
ヒットだった料理は筍とわかめの味噌汁と筍とたらのしそ味噌風味（しそをコマ切りにして味噌に加えてみりんで味をととのえる）田楽でした。

土日・・・。

高速のって遠方までピアノリサイタルに行ってきました。
まず会場が贅沢でした。
椅子にゆとりがあります。
そして音響がよい。
トイレもそんなに並ばなくていい。
それとパイプオルガンがその会場にはあるのです･･･。
ピアニストの方も「すばらしい会場で････。」と言ってました。

そして二日後もピアノリサイタルに行ってきましたが、トイレに並んで2部に間に合うかハラハラしました。
そして椅子が窮屈。まだよく行くホールよりは前の椅子との間はゆとりあるのですが･･･。
この演奏も前の会場で聴けたらと思ってしまいました･･･。

もちろん両日ともピアニストの演奏はすばらしかったです。ちょっと私の体調が悪かったぐらいで･･･。
あと2回目のリサイタルでは演奏の後、公開レッスンがあったのですが、まさにスーパーピアノレッスンでした。

最悪の日に・・・

5月は極度にレッスン回数が減ってしまったので、いつもだったら休む2日目にレッスンしてきました･･･。

痛み止めはもちろん飲んで、しかも辛くなったら離脱しようと思っていましたが、最後までレッスン参加できました･･･。
いつものように背中それせたり、お腹しめたりはできませんが、なぜか無理なくレッスンできました･･･。
汗は普通にでますが、どこか都合が悪くなったり、痛みがでてきたり、もう疲労困憊するレッスンではなかったです。
今までお腹めるあまり、肩までがちがちにしてしまったのではと思います･･･。

お腹しめる、がんばることばかり考えていたレッスンですが、上半身をリラックスさせることも大事なのでは･･･と思いました。
来週少し頭に入れてレッスンしたいと思います。

気持ちのよいプリエ

プリエって本当に難しいと思う今日このごろです。
特にグランプリエ････。
足裏の3点（親指と小指とかかと）の中で完璧に小指の方に重心が流れて親指は床を感じることができません･･･。

こうなるということは、アンドゥオールをせずに下にきたときに開いているということだと頭では分かるのですが･･･。

　最近Ｏ脚をなんとかなおしたくて意識して座ったり、立ったりしてますが、やはりふとぼんやりすると小指に重心が流れている気がします･･･。
そしてひざがいつも離れていってしまいます･･･。道のりは遠いですが、ほんの少しでもなおしていけるように頑張ります。

ローザンヌ国際バレエコンクール

今回も楽しく鑑賞しました･･･。
中国、ブラジル、そして男子が多かったように思えます。
ゴールドの子はエレガント･･･。足はもちろん上半身の使いかたがよかったように思えました･･･。
でも皆、とてもキラキラしているようにみえました。

ただコンテがノイマイヤーから新進のコリオグラファーに･･･。
今回もノイマイヤーの作品かと思っていたので、少し拍子抜けでした･･･。はじめて観る作品なので、どうなのか分かりませんでした。
何回か観ていれば慣れてくると思います･･･。

そしてダンサーの卵が目指すプロってなんて厳しい世界なんだろう･･･とも思いました。