最悪の日に・・・

5月は極度にレッスン回数が減ってしまったので、いつもだったら休む2日目にレッスンしてきました･･･。

痛み止めはもちろん飲んで、しかも辛くなったら離脱しようと思っていましたが、最後までレッスン参加できました･･･。
いつものように背中それせたり、お腹しめたりはできませんが、なぜか無理なくレッスンできました･･･。
汗は普通にでますが、どこか都合が悪くなったり、痛みがでてきたり、もう疲労困憊するレッスンではなかったです。
今までお腹めるあまり、肩までがちがちにしてしまったのではと思います･･･。

お腹しめる、がんばることばかり考えていたレッスンですが、上半身をリラックスさせることも大事なのでは･･･と思いました。
来週少し頭に入れてレッスンしたいと思います。