お腹こわしました･･･

久しぶりにお腹をこわしてしまいました･･･。2日前の夜、急に痛くなりました･･･。今でもすっきりしません･･･。
お腹こわしレベルは2ぐらいで頻繁ではないですが、キューとお腹が痛くなります･･･。
（レベル4はトイレから出てこれない腹痛･･･＆正露丸が切れると辛い状態です･･･）

原因は昼のカップメンかと思ってましたがタイムラグがありすぎる･･･と思ってました･･･。･･･だいたい食べ物であたって症状が出るのっていつも2時間ぐらいのような気がします･･･。夕飯、私しか食べていないモノ。
一つありました･･･。5日前の手作りカスタードです･･･。冬は寒いので大丈夫と思ってました･･･が考えてみるとエアコン1日じゅうかけてますよね･･･。

冬こそ気をつけなくては･･･と思いました。