腹筋

バーレッスンのデベロッペの時に、
デベロッペをキープするのに上半身が後ろに流れて（反りがちになって
軸がどこかにいってしまいがちです。
片手でバー持っているのに後ろに流れるって…と呆れてしまいます…(*_*;。
これって腹筋が弱いため後ろにいってしまう気がします…。

センターでピルエットする時も後ろに流れるのもやはりここからきている気もします…。

腹から足裏まで一直線（腹が四方に飛びなさないよう）を意識して、
あと胸から上は力を入れずにすっーと立つと、
デベロッペが気持ちよい感じでバランスが取れる瞬間があるのです…。

これがバーの始まりから終わりまで意識できたらきっとセンターに繋がっていくような気がします。
次のレッスンで心掛けてみます…。