寝ていて・・・

いかに私の足がＯ脚だな･･･と実感することですが、
ゴロンと天井をみて足を普通に伸ばして寝ていると、足首のあたりで交差してしまいます。
この体勢が寝ているとき、一番楽だったりします。ちなみに大の字に寝ると足指が内側に入ります。（かかとが内側になればどんなにいいことか･･･）

そしてお風呂に入るとき、お風呂の床がつめたくてつま先立ちになるときありませんか？そんな時膝裏の内腿の筋肉がミシミシ痛いです。じっと足をみると腿を始点にかなり湾曲して足指が内側に入って立っています。（←膝が一番離れています･･･）
整体の先生にも、足の内側の筋肉を鍛えて、膝裏の筋肉を傷めない位置に持っていかないと何度もいためるぞ。と言われて、左だけ筋肉ののびが悪くなってしまいました。

まだ私はアンドゥオールができないのでこんなときは足を6番プリエをしています。時間がかかっても、筋肉が痛まない位置を覚えていきたいです。