基礎から

鏡に写った自分の足をみてときどき、つけかえたくなります・・・。
5番がはいってない。あいまいです・・・。
あと筋肉の付き方で、曲がってみえます・・・。
あと注意を受けるのはプリエした時にお尻が抜けること・・・。

あまりにも治したいところがいっぱいあってぐるぐるするのですが、
やはり一回一回のレッスンを大事にして、意識をもってを受けていかなきゃとおもいました・・・。
ストレッチするときもやみくもに身体をぎゅうぎゅうするのでなく、うごく準備としてのストレッチ。
身体の調子を知るためのストレッチ・・・。



今週はじめてのレッスンでは股関節の開きが悪かったです・・・。
それと左足をのばしたとき、左足軸になったとき膝に痛みが走り、力がはいらなくなりました・・・。
左足はひざに力を入れないように意識すると、センターまでには痛みはなくなりましたが、
身体の状態が毎度違うので気をつけようと思いました・・・・。