久しぶりに・・・。

外ももが筋肉痛です･･･。
なんだかどんどんモモが肥大していく･･･。
内モモ使えないだから仕方ないと開きなおる始末･･･。

今回バレエレッスン調子がよくなかったのは一日じゅう、冷房の中にいたせいだと思えるので、とにかく身体を冷やさないように懐炉をはってます･･･。おなかではなく足裏に･･･。
これがけっこういいです。
接骨院の院長さんに、おなかをあたためるより足裏を暖めたほうがよいと聞いたので実行してみました。
例年は夏でも足が冷たくて、下（泌尿器系→おなか→肩→頭）からどんどん具合が悪くなっていくので、それがまったく無いです･･･。（おなかに懐炉貼ったら貼ったで、汗かいてしまいます･･･。足裏だと足先だけ暖かくて、クーラーもここちよいです。それにお通じがよい！）
今年の夏は、足裏に懐炉をはってすごそうと思います。