いつも・・・

バレエレッスンにいくときは、おにぎり1個ほどエネルギーを入れていきます・・・。
以前は
バナナ・・・途中で体力がつきる。
パスタ・・・油分でおなかが痛くなる。身体が重く感じる。頭働かない
ハンバーガー・・・・上に同じ・・・。
といった具合に油が少しでも入っていると、おなかをこわします。
そしてたくさん食べると、てきめんに身体が重くなります。
先日のレッスンですが、おすしを食べ過ぎて、気持ちのいいレッスンができなかったように思います。
食べすぎると、血液が胃にいって、脳の動きが悪くなる気がします。

エネルギーの過剰摂取には気をつけたいです。