ミキサー

スムージ生活をしてますが、お店でなめらかスムージー（お店ではブレンドテックを使ってました）を飲んで、
またお高いミキサー欲しい熱が復活しました・・・。

今のミキサーはスムジー、スープはもちろん、
インドカレーペーストもできるのだけど、
やっぱりふわふわなスムージを飲むと、欲しい欲しいとなります。

ミキサー専門店

ぼんやりお店に行って比較一覧をみてます・・・。
買うつもりなのだろうか・・・。
それにしても、日本の電化製品屋さんは、どうしてパワーミキサーに力を入れないのだろう・・・。
（・・・入れてないようにみえる。）
外国製に負けません！という品が一つでもあればいいのに・・・。
いや・・・もしかして私のレーダーにひっかからないだけであるかもしれない。

妄想力・・・。

妄想の中では、もっとレッスンについていけてるはずだったのですが、
リアルになると、ガーーーンとなってました。
また右足ピリピリするし、
いろいろ崩れるし・・・。
足抜けやリンバリングを語るどころでなかった・・・。

私って、なぜこんな自分に都合の良い妄想ばかりするのだろうか・・・。

落ち着いて、驕っている心を入れ替えて、また一から出直します・・・。
・・・と言いながら、お盆に入って、レッスンお休みになるのですが・・・。

足抜けどころか・・・。

足抜けに光明を見出したと昨日、言ってましたが、実は・・・。
リンバリングでの、足を持ってＹ字して後ろにもっていくのも、当然というか厳しいです・・・。
ピキピキ痛い・・・。私は途中でかかとをもっていた補助手を、早々に外して膝のあたりを持って、
足を後ろにまわしてます。

ダンサーになると補助手なしですよね・・・・。
補助手があると、もう足がありえない方向にむいてる・・・。
難しい先生も、補助手なしでやっとられたーーー。
ぼんやり見てるけどすごいことです・・・。
足抜け、リンバリングでのＹ字ができるというのは、
身体の筋肉のすみずみが強くて、鍛えられているのだなーーーと思います。

せめて、軸足がまがることなく、
きれいな感じでまわせたら、バレエっぽくになるのですが・・・。
必死感が漂います。

足抜き

以前、ストレッチの足抜けをめざすのでなくて～と書きましたが、
足が前の方についてるから足抜けは無理とか、あきらめたらダメだな～と思いました。

足抜けには段階があるのではないかと思うのです・・・。

左右開脚する→骨盤が立つ→床に前に倒したお腹がつく→背中というかお尻を前の方に動かせる→足の向きを変える、動かせる

足抜けは足の筋肉だけでできるわけではない気がするのです。
なので、180°開脚でなくても、いろいろな筋肉の手助けがあれば、できるのでは・・・と希望を最近なんとなく持っているわけです。

ちなみに床にお腹がつかないのですが、以前より右脚の内転筋が開脚の時に痛まなくなっているのが、
希望を抱く要因となってます。

久しぶりに・・・。

バレエ公演を鑑賞してきました・・・。
東京バレエ団の「眠り～」です。
子供でも、飽きない作りになっているバレエです。
夢のような舞台でした・・・。

今の王子は足長いですよね・・・。
日本人でも負けてない！と思ってしまいました。

いままで・・・

ルルベですが足指の付け根を意識して立つようにしてます・・・。
今までどこで立っていたのか・・・。
足底筋が痛い・・・辛くて、一番高いところでバランスを保つのムリデス・・・という
意識しかありませんでした・・・。
とにかく今後も、付け根を意識する・・・。
今よりルルベアップが安定して、片足でも後ろに流れなければ、
難しい教室でも、ついていけるのでは・・・と甘い妄想を抱いております。

でも難しい教室は、私の妄想を上にいく難しさだから甘い希望を抱かずに、
ひたすら足底筋を鍛えようとおもいます。

固定観念

最近、デリエールのグランバットマンが低くて、
歳・・・のせいかと思っていましたが、ちょっと違うようです・・・。

グランバットマンの時、なるべく骨盤を傾斜せず固定する意識が強くて、
出す足がひくいのは仕方なかろう・・・と思ってました・・・。
骨盤の端というかお尻を、上半身から引き離す意識がありませんでした・・・。
上半身をロックすると、もれなく骨盤、足もどうにもなりません的な感じです。

多分前側に足がついている私がここの筋肉を動かせるようになると、
アンドゥオールへの道がみえてくるような気がしますが・・・、
この部位を意識できる、動かせる予定というか目途がたたない感じです。

でもここを意識できるようなエクササイズしなきゃ・・・と思ってます・・・。
バーレッスンの一連の動きがそうなのですが・・・。
そう考えるとバーレッスンって、すごい完成されたエクササイズだと思います・・・。

私はそれに+アルファということで・・・。

桃スムージー

贅沢なスムージーです・・・。
でも桃は痛みやすいので、スーパーで割引になった桃を使うと、財布に響かない・・・。
桃に甘さが足りない、うらなり桃だったらバナナを半分いれると、甘さがアップしてよいかも。
小松菜+桃+バナナ+氷の組みあわせ。
以外にも、味のバランスが良い気がしました・・・。

注意点は牛乳を入れるととたんにバナナが桃に勝ってしまうという不思議・・・。
あと小松菜を多く入れすぎるとグリーンが強くなって、ほんの少し飲みにくくなるかも・・・。

脛

右脚の脛部分が痛いです・・・。
ルルベアップした時にふんばれない時も・・・。

ここの痛みがひどくなると、ちょっと厳しい気もします・・・。
とにかく休ませようと思います…。

家族に。

皆様は、家族にバレエ行ってくるね～♪と言ってレッスン行かれますか？

・・・私は、多分母は気づいていると思われますが、
何も言わずにレッスンに行ってます。
いつの日か話すことができれば、いいのですが…。

子供からやるものでしょ・・・という考えと、
もっとやるべきことがあるでしょと言われるのがいやで言ってないです。
私にとってはやるべきことは、やりたいことではないから・・・と思うのですが・・・。

歳をとってくると、義務とか達成できなくなるわがまま野郎な私です・・・。