以前よりは…

以前はルルベアップして片足になったとき、身体が後ろや内側に流れていったりしましたが、
自分比で、とどまれる時もあったりでうれしいです…。

あと重心前の方で保とうと意識すると、
前より後ろに流れることはなくなったように思います。

そして最近の教室は、バレエ始めた大人さんや上手な子たちがいたりして、
いろいろなのですが、双方からすごい刺激がもらえてうれしいです…。
ここだけの話ですが両者とも尊敬しているのです…。
ほんとに…。

コーヒー中毒

コーヒーはよく飲む飲料と一つ前のブログで書きましたが、
仕事中によく飲んでました。1日に6杯ほど。
頭がすっきりするけど 足先とか冷たくなってトイレが近くなりがちでした…。
どんどん飲む回数が増えていたのでお財布的にも身体的にも厳しいのでは…と思ってました。

しかしそんな状態でもなかなかコーヒーやめられない…。
ドリップはもちろんインスタント粉が手放せなくなってました…。
 
でもコーヒーの粉を入れずにお湯をいただくようにすると、
なんとか仕事はじめのドリップコーヒー一杯におさえることができるようになりました…。
もしかして粉+お湯をそそぐというのも癖になっていたのかな…と思います。
 
まだはじめて数週間しかたっていませんが、
冷えが少しおさまっている気がします…。
でも仕事はじめの一杯はやめられない…。
ラテアートも観るのも飲むのも好きです…。
 

飲料でよく飲んでいるものは…。

紅茶もコーヒーも緑茶もお抹茶も、焙じ茶もどれも好きなのですが、
味だったら、緑茶の一番茶を一口飲むと、なんともいえないさわやかな風が口のなかを
さらっとかけぬける感じがして好きです…。
というわけで朝の緑茶一杯はかかせません。
地域によってはお抹茶が入っているタイプもあるようですが、
ただ緑茶オンリーの方がさわやかな感じが強い気がします。

お抹茶も、生和菓子と共にきれいな器で出されると、ひゃっほー♪となります。
お抹茶は私の中で特別イベントなお茶です。

紅茶もいろいろなフレイバーが出てて、スコーンやらショートブレッドと一緒に飲むと、
これまた幸せです…。ロンドン気分が味わえる。
紅茶も特別枠です。

コーヒーも淹れたときに香る香りにうっとりきます…。
香りに言及したらコーヒーが一番ポイントたかいのでは…と思います。
コーヒーはたいていブラックですが、最近はラテアートを描いてくれる場合は、
ラテを頼みます…。
仕事始まりに一杯。喫茶店ではラテアートも目でみて、香りをかいでうっとりして、
お菓子と一緒に味わう…という感じです。

緑茶とコーヒー…が一番飲んでいる気がします。

交互

先生が重点を置いて、私のできないシャッセとフィッテの交互の練習をとってくれています…。
先生ありがとう…。


問題としてフィッテがまわりきれていないというか身体の向きがあいまいなので、
次のシャッセでつまって、そして舞台奥の方向に向いてよいのか不安になってあいまいな動きになってしまいます…。
もちろん音楽もまったく聴こえてないし…。

個人でもセンターにうつる前や、
終了時この交互の動きもっと練習しよう…。

いいことも…

最近、落ち込み気味だったので、何かいいことも書こうと思います。

ストレッチで開脚して横、前と上半身を倒しますが、
横に倒したとき、以前は少しひっかかる感じがしましたが、
今は気持ちよく体を倒せるようになりました。
（下半身が上半身にひっぱられない感じもします。）
 
できないことは多いけど、ほんのちょっとした身体の変化がある気がします。
ちょっとづつ前に進んでいる気がするので、ガーンと思う時も、
あるけど、ちょっとした変化が倍うれしくってやめられないのだと思います。

交互に回転

舞台奥と舞台側に交互に体を回転させる動きが大変苦手です…。
レッスンでこの動きがあると、いまだに必ず止まってしまうのでどんよりします。
シャッセ（この時体は舞台側）→フィッテ（反時計まわりの回転）→シャッセ（舞台奥側に体向いてる）→フィッテ（時計まわりの回転）という動きです…。

特に舞台奥に体を向けていくことができないというか、理解できてなくて、
メイトさんと顔合わせして、最後止まってしまいます。

空間認識能力が欠けているのか、脳をしっかり動かしてないのか、
 先生の説明きいても、脳も体も理解してないから、これこそ自己練習が必要です…。

今度この動きでてきたら、イメージトレーニングしっかりしてのぞみたいです…。

あせり

スリーターンをその場でいっぱいやればスピンになる…。
スリーターンを2回続けることすらできないのにその場でなんて無理無理…の世界でした。

最近あせりすぎてました…。
私という人間は、脳で理解して身体に伝達してできるようになるのに、
驚くほどの時間をかけないとだめだめな人間であるということ忘れてました。
バレエで経験していたはずなのに…。

それと私にはトゥで押してスピードを出すくせがありまして、
いろいろ焦ると出てきて、やってしもうた…という感じになります。

落ち着いて一つ一つ取り組んでいこうと思いました。

あとできるようになったこともあります。
前クロス…時計まわりがだいぶ苦痛でなくなってきました…。
反時計よりはスピードが落ちるけど…。
後ろクロスも両方揃えられたら…と思ってます。

なるほど

スピンできない…と以前、ブログで書きましたが、
大人滑る人はスピンで苦労するようです…。

ちびっこスケーターは大人の倍速でできるようになるそうです…。

うううう…人をうらやましがってはいけぬ…というのに、
うらやましーー病発生しそうです…。

とうとう病が発生して先生やら先輩にぐちってしまいました…。
私はスピンできる星の下に産まれてきてないのですぞーーーと…。

そしたらスピンがなにからできているか教えてくれました…。
スリーターンらしいです…。

スリーターンをたくさんその場でやればスピンになる…。
おおお…なるほど。そっちの方向から攻略してみるのも面白そう…。
自己練習でやってみようと思いました。

ウォームアップ

税にかこつけて、ずいぶん前から欲しかったウォームアップ用品をポチってしまいました…。

DD

トップスはスケートでも使えそう･･･。
でもでも、風通しがよさげなトップスなので、
汗かくようになったら導入しようと思ってます･･･。

ボトムズは、使っているのが姿を消してしまったので急きょ･･･。

どちらもなくさないよう気をつけよう…。

4年前は･･･

4年前はヨナ選手は引退して今回のＯＰ評して、
真央ちゃんは悲願の金。
なかでもリーザが出て、真央ちゃん同様3Ａ跳んでいる・・・となると思っていましたが。
なかなか女子はどうなるか分かりませんよね。
(私自身、昨日絶好調だったのが今日、最低になる時があるからね･･･。）
女子アスリートはその好不調を最低限におさえる努力をして、大舞台に臨んでいると思うと、
ただひたすら尊敬です…。

とにかくいい試合でした。
歴史に残る･･･（私の）

リーザもアデリナ選手やユリア選手とは違った素晴らしさを持っているので、
スケート続けていってほしいです…。
また滑っている姿を観たいです…。