ひきあげ効果

　ひきあげができているとセンターのタンジェのとき、タンジェした足に身体がとられなくて、驚くほどタンジェしやすくなります･･･。
　でも時々、お腹がぬけてしまうこともあるので、まだまだひきあげできなかったりすることがあります･･･。

　最近は自分のコンデションがなかなか分からなくて、ヴァーム等のサプリ飲んでおけばよかった･･･と後悔することがけっこうあります･･･。
でも本当に体調はバーレッスンしていて良くなっていったり、今日は下降線だ･･･という時もあったり難しいです･･･。
　でも昔よりはマーキングのときは休んで、息を整える時間を取ったりできる気がします･･･。

　

久しぶりに・・・

エルメマカロン食べました･･･。写メは、ぼやけて見えにくいですが･･･。

とても高いのですが、食べると納得してしまいます･･･。地元のケーキ屋さんのマカロンはこんなに中身のクリームがいっぱい入ってないのです････。空席にはレモンクリームのマカロン･･･。夏の味でした･･･。

左端はフランボワーズとチョコのマカロン。フランボワーズのプチプチがとてもおいしいです･･･。家族はマカロンのおいしさを分かっていない人ばかりなので、独り占めです。

ボトムズ派スカート派

レオタがコットン系からナイロン系になると、巻スカートやワンタッチのスカートだと結び目がぐるぐるまわったり上に上がってきたりします･･･。（お洗濯あまりしなくていいのですが･･･）

コットン系の時はスカート。ナイロン系の時はパンツがいいのかもしれません･･･。（ダンサーやお子さんからの方はそんな心配しなくてよいのですが･･･。ぽっこりお腹の私にとっては大事なポイントだったりします。）

ひきあげの感覚

ひきあげの感覚が少し分かったような感覚がありましたが、次の週のレッスンになると、どっかいってしまいました･･･。
こんな時レッスン増やしたいと思うのですが、夏にかけてレッスン少なくなるようです･･･。でも教室探しの情熱はないし、一回一回のレッスン大事にしていきたいと思います･･･。

左ひざがちょっと・・・

調子悪いです･･･。
歩いているときに段差があるものと思って一歩踏み出してしまって、左ひざに体重かけてしまいました･･･。たいしたことないのですが、ちょっと気になります･･･。
スケートやバレエのレッスンの時は気をつけているのですが･･･。

暑かったり、寒かったり・・・

ここ最近までニットきてましたが暑い･･･。Ｔシャツほしくなってきました･･･。
リーボックの運動用Ｔシャツは持っていますが、首元の開きが小さいため、脱ぎ着が大変なんです･･･。

それを思うと、バレエ用Ｔシャツってよく考えられていて普通の洋服屋さんで売られているＴシャツで代用できるかな･･･と思って買っても、うまく使えない気がします･･･（私は･･･）

ひきあげ･･･

　まだまだひきあげできていませんが、だいぶ足への負担が少なくなってきた気がします･･･。バーレッスンの最初の方は、まだまだ痛くて辛いですが、レッスン通して痛いということはなくなりました･･･。

　バレエではありませんが、アイスダンスの選手たち･･･。上半身のラインが美しいです･･･。あのラインって引き上げのラインではないかと思うのです･･･。そして前重心な気がします･･･。プル様もそうかな･･･と思います･･･。バストのトップが引き上げられている気がします･･･。

一番になったとき･･･。

　一番になったときの、重心を教えてもらいました･･･。いつでもルルベできるようにつま先の方に両方とも重心を置いて、親指に重心が偏らないと･･･。
　これがなかなかむずかしい･･･。私は偏平足なので、この立ち方ができません･･･。でもなんとか一瞬できました☆☆。そうすると、平たい足から土踏まずができて、アンドゥオールが前よりできた気がしました･･･。　小指を意識できたら･･･と思ってます･･･。難しい。

かけもち効果

　むずかしい教室のほうに行くと、「私ってこんなにできてないんだ･･･。」と思いしらされます･･･。でも身体のラインとか、ルルベの位置、引き上げの甘さを注意してくれます･･･。
　難しい教室はついていけてませんが、いつもの教室の方で、ルルベの安定等かけもち効果がでてきました･･･。特にグランワルツはちょっとづつですが前進を感じることができて嬉しいです。

　発表会やポアントという具体的な目標はありませんが、アラベスクのラインとか、音楽を楽しみたい･･･という気持ちが今は強いです･･･。

ボトムズが欲しいです･･･

　今、コットン生地ではなく、つるっとした生地のレオタを着ているので、スカート（ワンタッチのものは特に･･･）だとヒップハングのところにとどまらず上に移動してしまうのです･･･。

　というわけでボトムズ･･･が欲しいです･･･。