お腹ぬける・・・

最近になって気づきました・・・。
お腹抜けてる・・・。
バイカラーのボトムズのウェストラインが床と平行ではないのと、
平行にしようとするのですが、ほぼレッスン中抜けています・・・。
この約束をまもってるダンサーやダンサーの卵たちは本当にすごいとおもいます。

・・・お腹抜けていることに気づくことが第一歩ですよね・・・。

最近軸強化月間です・・・。
足を高くあげることより、その足に身体をつられない・・・。
軸を強く・・・とおもってレッスンしてます・・・。
あたたかくなってきたので、動きやすい気がします・・・。

レッド・シューズ

バレエ映画で、ロイヤルを代表するダンサー。
モイラ・シエラが出演した映画らしいです･･･。
人によってはマーゴよりモイラの方が・・・っていう人もいるらしい･･･。←いいかげん情報。

バレエを愛する総監督によって見出されたダンサーと、
そのダンサーと恋に落ちる作曲家の愛憎（？）劇に、
童話、赤い靴（劇中バレエ作品）をもりこんだアカデミー賞受賞作品ですが･･･。

感想：バレエ団総監督・・・まんまディアギレフですよね～と・・・思いました･･･。

左足強化習慣

バーでもセンターでも弱い左足をかばって右足重心です･･･。
この身体のくせが骨盤のゆがみになり、背中や左ひざ、右足の内転筋が伸びない原因になってる気がします。
でもレッスンできるんですよね･･･。

そんな状態でも、センター左軸のアラスゴント、デベロッペが横に出した足に身体をとられなかったんです。
いつもだったら取られて、バランス崩してるんです･･･。
デリエールのデベロッペでは、出した足に身体を取られた感じがしたので偶然かもしれない･･･。
でも今まで感じたことのない感覚でした･･･。

左足が弱いながらも強化されていってるのかもしれない・・・。
思い当たるふしは、スケートで左足がつかえないので、しつこく左足強化にあたっているせいだと思います・・・。
「スケートをはじめたきっかけは足が強くになるとバレエ友に聴いたから・・・。」との浅田舞さんのコメントを思い出しました･･･。
私の感覚は、足裏の強化につながっている気がします。

今後、その感覚はまたレッスンの間があくとどこかへ行ってしまうかも
しれない気もしますが、ちょっと前進のようで嬉しかったです･･･。

カレーに負けて…。

カレー屋に行ってきて久々にバトりました。

ピリヤニ（インド風チャーハン）が食べたかったのでピリヤニとカレーセット…。
いつも行く店では、「辛口」の野菜カレーなのでその感覚でオーダーしました。
「うま！…」とアツアツのカレーを口にした１．５秒後、
とび上るほど辛いスパイスの応酬…。
ぎゃあぎゃあ言ってました…。
そして水を飲み…完敗。
ちょっと辛めのカレーを食す時は水をのまない主義ですが、あまりにも
辛くて苦しくて水を飲み、その後カレーを一口食すと、もっと辛みのハードルが上がっているのです。

最後辛み緩和剤のナンもなくなり、カレールーのみ…。
最後はさめたのを見計らってルーをかきこむ…。

激辛カレーの攻略はさめるのを待つ…ですが、
「中辛」か「無辛」にしとけばよかった…。

…ということで辛口に負けたわけですが、また再戦すると思います。
カレー大好きっ子なので…。

 

バレエ本

「ファラオの娘」

芸術であるバレエをみて自分のバレエの出来なさにどんよりくると思って購入が止まっていたバレエＤＶＤ本ですが、やっぱり買うべき、観るべき！
テンションあがりました！
自分ができないのなんて関係ない！
バレエすごい！美しい！となりました。

男性が白タイツはいてないのもいいですね。
膝下の筋肉のラインが美しすぎる･･･。ソテした空中でのつま足の美しさ･･･。

あとタオール（フォーリン）のVaのアンオーでのジャンプ。肩が下がっていて美しい･･･。エチオピア（ザハーロワ）も美しい･･･。足のラインが反則ですよ･･･。どれをとっても美しい！ラムザ（アレクサンドロワ）のシュネ･･･。
すごいコントロールされてますね。
あまりの美しさに悶絶してました･･･。
これが顔を一点だけみて･･･というのか･･･。すごいすごい。

2幕あたりの宴会の場面はもう何度も何度もみてます。
 

横になる。

また開脚してペタッと身体をつけれるようになりたい・・・と思って内転筋のチリチリした痛みをとるため
整体通い続けていますが、身体のくせというか、冷え性のこととかも関係してきて、いろいろ驚く日々です。

先日は血液循環の悪さを指摘され、今回は睡眠について指摘されました・・・。
天井を向いて寝れないんじゃないか、と言われました。

そうです・・・。天井を向いてあおむけになって寝れません。
文字どおり横を向いて寝てます。
それが楽な姿勢だからです・・・。でもそれが楽ということは身体のバランスが崩れて、
左右対称に寝ることができない状態になっているようです・・・。
深い睡眠じゃないと言われましたが、そこら辺の感覚はあまり分からないです。

とにかく、全てつながっているということに気づく毎日・・・。身体って不思議だと思いました。

先週のレッスン・・・

先週のレッスンでは、自分がいつもより、だいぶ太く、そして動きがぼんやりとしてる･･･と感じました･･･。

先生とマンツーマンのレッスン・・・。
先生が細すぎるせいで、私が太くみえるんです･･･。わーん。
やはり一人ということで、頼りなさげな動きになってしまいます・・・。
トンベ-パドブレの動きも分からなくなるし･･･。

でもいろいろ見てもらえました･･･。
ほんとにゴールはないように思えてくらくらきます。←（ゴールと書くのがおこがましいですが･･･。）
満足できる地点といった方がいいのでしょうか・・・。
一つの動きができるまでに至ってないのです･･･。
回り物やっているときルルベする足が落ちてしまうのとか、センターだと6番でじたばた・・・とか。
でもそれでも、少しづつ前進してるのは分かります･･･。

とにかく一歩一歩ですね･･･。

買いました！

春らしいレオタですよね・・・。
どこのレオタか想像付きますが、このカラーの組み合わせ本当に素敵です･･･。
きっと別注品ですよね･･･。
自分の体型無視して、お財布の中身、無視して明るい色のレオタ新調したくなりますよ・・・。

今回はＤＶＤにもひかれて買ったのですが、今教室でやっているパも書いてあって、相当勉強になります。
アラベスク･･･についても細やかにかかれていて、ダンサーのインタビューでのアラベスクについてのコメントは
ためになりました・・・。

アラベスクのイラストも素敵でこれが理想なんだよね・・・と思いながらうっとりとみてました･･･。
アラベスクは軸の足も大事だし、上半身（特に背中）が大事だな･･･と思いました。

レッスンでは背中や足先が痛くてちょっと不調でした。
シューズあってないのかな。それと寒さのせいで身体がかちかちなのかもしれない（ストレッチしてるのに･･･）
すっきりしないレッスンになってしまいました。

いつの間にか一年・・・。

動画主サマお借りします…。カラヤンマーラー…。オケが一体となってて鳥肌たちます。
　ＮＨＫで３・１１の「新日本フィル」の演奏会のドキュメントみていました…。　
アダージェット…。
美しいメロディ…。癒される…。 　　

最近気づきましたが、過去に親しくしていた人にこっぴどく裏切られたのがきっかけでちょっと人が苦手になってしまったようです。　　

多分そういう経験を多くの人がしてきて乗り越えて大人になっていくのですが、私はそれを乗り越えられずにちょっと歪な大人となってしまいました…。

　 時々そんな私がバレエやピアノ、スケートやってていいのかと思ってましたが、明日へのエネルギーになっているので、このまま続けたいと思います…。 　

体調微妙・・・。

今日のレッスンはお腹がちょっと微妙・・・でスッキリしないレッスンでした・・・。
胃や腸の方じゃなくて婦人系のほうの内臓がちょっと腫れてるような･･･。
なのでお腹に力が入れにくい･･･というか、お腹の筋肉がぼやけている･･･印象です。

これは女子だから仕方ないのかな･･･と思います。
とにかく冷やさないように・・・。調子が元に戻るように待つことです。
だからといってレッスン休んでいたら、間あいてしまうし･･･。
普通はお腹張っているの忘れるんですけど、今回はちょっと重かったような気がします。

内モモはいつもと同様に伸びないけど、ちょっと痛みが減ってきている気がします・・・。